自w到高c的25种方法手指头
1.
使用双手拇指夹起五个手指，然后用另一只手把两只拇指拉扯，重复这个动作25次。
2.
使用双手从头部拇指开始，一个手指一个手指的拉扯，然后慢慢把手指拉到高处，重复25次。
3.
双手拇指交叉，然后从拇指开始，一个手指一个手指的拉扯，慢慢把手指拉到高处，重复25次。
4.
双手拇指交叉，然后一只手把另一只手的拇指拉扯，重复25次。
5.
双手拇指交叉，用另一只手把拇指拉扯，然后一只手把另一只手的拇指拉到高处，慢慢拉升，重复25次。
6.
双手拇指交叉，用另一只手把拇指拉扯，然后双手并拢，另一只手用力把拇指拉扯，慢慢拉到高处，重复25次。
7.
双手拇指交叉，用另一只手把拇指拉扯，然后双手拇指分开，一只手把另一只手的拇指拉到高处，重复25次。
8.
双手拇指交叉，然后双手拇指分开，一只手把另一只手的拇指拉到高处，双手拇指交叉，重复25次。
9.
双手拇指交叉，然后双手拇指分开，一只手把另一只手的拇指拉到高处，双手拇指交叉，再用另一只手把拇指拉到高处，重复25次。
10.
使用另一只手把拇指拉到高处，然后用另一只手把拇指拉扯，再用力把拇指拉到高处，用另一只手把拇指拉回原处，重复25次。
11.
一只手把另一只手的拇指拉到高处，然后双手拇指拉开，一只手把另一只手的拇指向下拉扯，再用另一只手把拇指拉到高处，重复25次。
12.
一只手把另一只手的拇指拉到高处，然后双手拇指交叉，一只手把另一只手的拇指拉到高处，再用另一只手把拇指拉回原处，重复25次。
13.
双手拇指交叉，然后另一只手把拇指拉到高处，再用另一只手把拇指拉回原处，然后用另一只手把拇指拉扯，重复25次。
14.
双手拇指交叉，然后双手拇指分开，然后一只手把另一只手的拇指拉到高处，双手拇指交叉，再用另一只手把拇指拉回原处，重复25次。
15.
双手拇指交叉，然后双手拇指分开，一只手把另一只手的拇指拉到高处，再用另一只手把拇指拉回原处，然后用力把拇指拉回原处，重复25次。
16.
双手拇指交叉，然后双手拇指分开，一只手把另一只手的拇指拉到高处，再用另一只手把拇指拉回原处，然后用力把拇指拉到高处，重复25次。
17.
双手拇指交叉，然后双手拇指拉开，一只手把另一只手的拇指拉到高处，双手拇指交叉，再用另一只手把拇指拉回原处，然后用力把拇指拉回原处，重复25次。
18.
双手拇指交叉，然后双手拇指分开，一只手把另一只手的拇指拉到高处，双手拇指交叉，再用另一只手把拇指拉回原处，然后用力把拇指拉到高处，重复25次。
19.
双手拇指交叉，然后双手拇指拉开，一只手把另一只手的拇指拉到高处，双手拇指交叉，再用另一只手把拇指拉回原处，然后用力把拇指拉到高处，然后双手拇指分开，重复25次。
20.
双手拇指交叉，然后双手拇指拉开，一只手把另一只手的拇指拉到高处，双手拇指交叉，再用另一只手把拇指拉回原处，然后用力把拇指拉到高处，然后双手拇指分开，再用另一只手把拇指拉回原处，重复25次。
21.
双手拇指交叉，然后双手拇指拉开，一只手把另一只手的拇指拉到高处，双手拇指交叉，再用另一只手把拇指拉回原处，然后用力把拇指拉到高处，然后双手拇指分开，再用另一只手把拇指拉回原处，然后双手拇指交叉，重复25次。
22.
双手拇指交叉，然后双手拇指拉开，一只手把另一只手的拇指拉到高处，双手拇指交叉，再用另一只手把拇指拉回原处，然后用力把拇指拉到高处，然后双手拇指分开，再用另一只手把拇指拉回原处，然后双手拇指交叉，再用另一只手把拇指拉回原处，重复25次。
23.
双手拇指交叉，然后双手拇指拉开，一只手把另一只手的拇指拉到高处，双手拇指交叉，再用另一只手把拇指拉回原处，然后用力把拇指拉到高处，然后双手拇指分开，再用另一只手把拇指拉回原处，然后双手拇指交叉，再用另一只手把拇指拉回原处，然后双手拇指拉开，重复25次。
24.
双手拇指交叉，然后双手拇指拉开，一只手把另一只手的拇指拉到高处，双手拇指交叉，再用另一只手把拇指拉回原处，然后用力把拇指拉到高处，然后双手拇指分开，再用另一只手把拇指拉回原处，然后双手拇指交叉，再用另一只手把拇指拉
