夜里十大禁用app软件安卓
移动设备上的应用程序（APP），是人们日常生活中的重要组成部分，它们可以帮助我们更加方便地完成各种任务，比如进行社交、购物、播放媒体内容等。不过，在晚上使用APP会影响睡眠质量，所以以下就是我们推荐的十大禁用Android APP：
1.社交媒体APP：Facebook、Twitter、Instagram等社交媒体APP会分散注意力，影响睡眠质量。
2.新闻资讯APP：新闻资讯APP会让人被刺激到，影响放松睡眠的心情。
3.游戏APP：许多游戏APP都会让人沉浸在游戏的世界，而忘记时间，影响晚上的睡眠。
4.购物APP：购物APP会让人想着要买什么，不利于睡前的放松。
5.电视节目APP：看电视节目APP会让人被刺激到，影响睡眠质量。
6.体育节目APP：看体育节目APP会让人激动不已，也会影响晚上的睡眠。
7.电影APP：许多电影APP都会让人沉浸在电影的世界，而忘记时间，影响晚上的睡眠。
8.音乐APP：音乐APP会让人放松，但是也可能会影响睡眠。
9.视频APP：视频APP会让人沉浸在视频的世界，而忘记时间，影响晚上的睡眠。
10.娱乐APP：娱乐APP也会让人沉浸在游戏的世界，而忘记时间，影响晚上的睡眠。
总之，在晚上使用上面的这些APP都是不推荐的，它们会影响睡眠质量，从而影响日间精力和工作效率。因此，最好晚上不要使用这些APP，以免影响睡眠质量。
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